Sant eller falskt om alkohol

Sant eller falskt om alkohol

Lågkaloridrycker gör dig mindre full?

Detta påstående är falskt. Att det är en light-produkt påverkar inte alkoholprocenten i drycken. Faktum är att det till och med kan göra så att du blir full snabbare. Eftersom en light öl har färre kalorier får alkoholen mindre hinder i magen, vilket innebär att alkoholen snabbare går ut i blodet än.

Du kan dricka dig varmare?

Även fast det känns som att alkoholen gör dig varmare har den faktiskt motsatt effekt. Den sänker faktiskt värmen i kroppen. Blodet skickas ut till din hy så att den rodnar, vilket gör att du upplever dig som varmare samtidigt som det egentligen kyler ner dig. Eftersom alkoholen påverkar ditt omdöme samtidigt som det är vätskedrivande kan det leda till din kropp fryser ihjäl samtidigt som du känner dig varm.

Alkohol dödar hjärnceller?

Detta påstående är falskt. Det har länge funnits en teori om detta men ny forskning visar att det inte är fallet. Faktum är att viss forskning kommit fram till att måttligt drickande (ca ett litet glas vin om dagen) till och med kan öka delar av hjärnkapaciteten. En liten mängd alkohol kan ha positiva effekter för den kognitiva förmåga och minnet, samt att det minskar risken för vissa sjukdomar så som Alzheimers och demens. MEN – och det är ett stort och viktigt men: Alkohol, särskilt i större mängder, har även negativa effekter på kroppen. Inte minst ger det en ökad risk att utveckla ett beroende.

Blir du fullare av mousserande viner?

Ja. Faktum är att kolsyran gör att alkoholen snabbare kommer ut i tarmarna vilket gör att den fortare kommer ut i blodet och gör dig full.

Alkohol får ditt ansikte att åldras snabbare.

Eftersom alkoholen torkar ut din hud ökar det risken för att få rynkor samt att det kan ge rodnader på huden.

Alkohol är inte alltid dåligt för kroppen?

Detta påstående är både sant och falskt. Om du dricker små mängder alkohol kan bland annat minska risken för njursten, diabetes och även stärka skelettet. Personer över 40 som dricker ett litet glas med vin eller öl (även 4 cl starksprit), har i snitt en lägre risk för att få problem med högt blodtryck, perifer kärlsjukdom (medför blodpropp), samt Alzheimers och vanliga förkylningar. Dock finns det forskare som menar på att det är svårt att avgöra om det verkligen är alkoholen som ligger bakom dessa positiva effekter. Att dricka måttligt ökar å andra sidan risken för olika sorters cancer, fosterskador och att vi utvecklar skrumplever.

Du får högre tolerans om du dricker mer?

Ja det får du. När hjärnan påverkas av alkohol blir det en påfrestning som gör att en massa olika signalsubstanser skickas ut. Efter att alkoholen försvunnit börjar hjärnan bygga upp ett försvar för att skydda sig inför nästa gång du dricker. Det betyder att det kommer behövas mer alkohol för att få samma effekt. Det positiva är att precis som du blir av med dina sommarfötter under vintern, återgår även hjärnan till en mer normal struktur redan efter några månader. Har missbruket pågått under flera år kan det dock ha uppstått kronisk skada på nervcellerna 

Mörk sprit ger värre baksmälla.

Kort sagt ja. Mörka drycker som rött vin och whisky har fler biprodukter än ljusa drycker som ljus rom, vodka och vitt vin. Dock bör tilläggas att alkoholen fortfarande utgör den främsta anledningen till baksmälla. Drick därför mindre sprit och mer vatten för att undvika oönskad huvudvärk.

Att mixa olika drycker ger värre baksmälla.

Nej. Det är mängden alkohol som är det relevanta, inte vilken sort du dricker. Sedan ger mörka drycker generellt mer huvudverk än ljusa.

Du blir mer kreativ av alkohol.

Alkohol påverkar ditt fokus. Med andra ord är det inte så lämpligt att skriva en tenta eller göra deklarationen när du är berusad. Å andra sidan när det kommer till kreativitet och ett ”out of the box” tänk, kan avslappningen göra att du svävar iväg i tankarna på ett sätt du inte skulle om du hade fullt fokus. Med facit i hand vet dock många att de fantastiska idéerna som kommer upp under fyllan, sällan känns lika briljanta dagen efter. Detta är troligen anledningen till att de flesta som arbetar med konst, musik och hantverk sällan gör detta berusade.

Att blanda huvudvärkstabletter med alkohol gör dig fullare.

Nej, nej, nej och åter nej. Varför denna skröna fortsätter att cirkulera är högst oklart. Huvudvärkstabletter har ingen effekt för fyllan, men däremot kan du bli förgiftad och din lever åker på massa stryk.

Du kan få bort bakishuvudverken med en ”återställare”?

Ja, fast det lindrar bara för stunden. Även om det känns som en bra idé för stunder så skjuter du bara på problemet. Du blir bakis när alkoholen är ute ur kroppen. En öl skjuter då bara upp konsekvenserna i väntan på att alkoholen ska gå ur kroppen igen.

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone
Försöker du bli gravid? Öka dina chanser genom att avstå alkohol.

Försöker du bli gravid? Öka dina chanser genom att avstå alkohol.

Handlar tillvaron om att hålla koll på din ägglossning? Är du på väg till Danmark för att få en insemination? Är det snart din tur i kön till fertilitetsenheten? Roligt, vi hoppas att du lyckas!

Om du planerar att bli gravid bör du göra ett uppehåll i din alkoholförtäring. Forskning visar att även små mängder alkohol försämrar chanserna till graviditet. Detsamma gäller för personer med sperimer eftersom spermiekvalitén blir sämre av alkohol.

Rekommendationen från läkare, forskare och Livsmedelsverket är att sluta med alkohol så fort man tror att man är gravid. Därför är de bästa att sluta att dricka redan när du börjar försöka bli gravid. Oftast tar det någon vecka innan man verkligen vet. Frågan om när och hur mycket man kan dricka under en graviditet har varit ett ständigt återkommande samtalsämne. men senare års forskning har visat att det inte finns någon nedre gräns vid vilken man säkert kan säga att alkohol inte är skadligt för fostret.

Fostret kan skadas av alkohol när som helst under graviditeten. Fostrets hjärna och övriga organ börjar utvecklas under den tredje graviditetsveckan och är i detta tidiga skede extra känsliga. Fysiska missbildningar uppstår till exempel oftast tidigt i graviditeten. Skador som påverkar begåvning och andra hjärnfunktioner uppstår oftast senare.

Det är inte ovanligt att man dricker alkohol innan man vet att man är gravid och det behöver absolut inte betyda att barnet tar skada. Sannolikheten är till och med låg om det handlar om lite alkohol vid ett enstaka tillfälle men det är ändå onödigt att ta några risker.

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone
Varför blir du inte lika full om du dricker ofta?

Varför blir du inte lika full om du dricker ofta?

Alla kan bli bättre på att tolerera alkohol genom att dricka. Att ha en hög alkoholtolerans är sällan något positivt. Det betyder i regel att folk som dricker för att bli berusade måste dricka mer. Mer alkohol innebär i sin tur att kroppen tar mer skada och att det finns en större risk för att bli beroende.

Om du kan uppföra dig som om du vore nykter med 0,8 promille i blodet har du troligen utvecklat en alkoholtolerans. Alkoholtolerans kan uppkomma tillfälligt om du exempelvis druckit mycket under en sommar. Plötsligt upptäcker du kanske att du kan hälla i dig en hel flaska vin utan att du känner dig påverkad.

När hjärnan påverkas av alkohol blir det en påfrestning som gör att en massa olika signalsubstanser skickas ut. Efter att alkoholen försvunnit börjar hjärnan bygga upp ett försvar för att skydda sig inför nästa gång du dricker. Det betyder att det kommer behövas mer alkohol för att få samma effekt. Kroppen skyddar hjärnan precis som att du får hårdare hud under fötterna om du går barfota.

ju mer du dricker desto mer skyddar sig hjärnan. Skyddet gör även att det blir svårare för hjärnan att fungera som den ska när du är nykter. Om du dricker mycket och ofta anpassar sig hjärnan efter detta och fungerar inte längre som den ska när du är nykter. Det betyder att många mår dåligt, får ångest och blir deprimerade. Det positiva är att precis som du blir av med dina sommarfötter under vintern, återgår även hjärnan till en mer normal struktur redan efter några månader. Har missbruket pågått under flera år kan det dock ha uppstått kronisk skada på nervcellerna.

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone
Så här kan du förbereda dig för en alkoholfri utgång!

Så här kan du förbereda dig för en alkoholfri utgång!

Det är fredag!!! Pumpa upp musiken 20 minuter innan du går ut. Dansa! Om du går ut och dansar och inte dricker kommer du få dig ett bra träningspass utöver att du har kul! Om du gillar känslan av att vara full, gå då till en klubb och känn in atmosfären. Slappna av och låt dig påverkas av stämningen. Efter en stund kommer du kunna slappna av till den punkten att du kan uppskatta och njuta av en gammal kär miljö, nästan som om du vore full, fast utan att riskera att bli bakis eller få minnesluckor. Dåligt ljus, mycket folk och rökriddåer gör att folk kommer att se fantastiska ut även om du är nykter. Dessutom kan du troligen ta ett medvetet beslut om du ska gå hem med någon eller inte, och att du vet vem du vaknar upp med morgonen efter. Eller så kanske det var så att du egentligen inte gillade utelivet och att alkoholen var ett sätt att underlätta tillvaron?

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone
Hur påverkar grupptryck din alkoholkonsumtion?

Hur påverkar grupptryck din alkoholkonsumtion?

Inom många sociala umgängen och grupper finns tydliga normer om hur alkoholen bör konsumeras. På en nollning kanske normen är att du ska bli full och våga göra saker du inte skulle som nykter. Medan en kick off med chefen på ditt nya företag gör att du dricker du några glas men håller dig i schack. Om inte chefen själv super sig redlös och önskar att du gör det samma. Det sätter plötsligt dig i ett dilemma. Någon som befinner sig i en maktposition ber dig att göra något som du kanske inte är bekväm med. Men om du inte gör det kanske det får konsekvenser av att du inte får en lika bra relation med din chef och dina kollegor som du helst vill ha. Samma sak gäller på nollningen till nya klassen där meningen är att du ska bli vän med dina nya medstudenter. Ställer du dig utanför och säger att du inte vill delta i aktiviteterna som innehåller alkohol kan du riskera att kallas för torrboll och uteslutas från kamratskapet.

I situationer som dessa är det svårt att stå emot grupptryck. Inte minst av rädslan att inte bli accepterad av gruppen. Läs mer om detta i ett glas för karriären eller konsten att säga nej.

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone
Alkohol minskar blodflödet till könsorganen redan efter första glaset

Alkohol minskar blodflödet till könsorganen redan efter första glaset

Kliniska studier har genomförts där testpersoner fått titta på erotiska filmer samtidigt som de varit kopplade till en maskin som mätt blodföldet till penisen respektive vaginan. Hos personer med penis uppstod svårigheter med att få erektion först efter tre glas. Men redan efter första glaset så minskade blodflödet i genomsnitt med hela 50 procent. Även om förmågan att få stånd inte påverkas av små mängder alkohol blir det tydligt att storleken och hårdheten på erektionen påverkas. Hos personer med vagina minskade pulsen och blodföldet även där desto mer alkohol de fick i sig.

Summa summarum kan alkoholen öka kåtheten men minskar onekligen prestationen.

 

Share on FacebookTweet about this on TwitterPin on PinterestEmail to someone