Blogg

Sant eller falskt om alkohol

Lågkaloridrycker gör dig mindre full? Detta påstående är falskt. Att det är en light-produkt påverkar inte alkoholprocenten i drycken. Faktum är att det till och med kan göra så att du blir full snabbare. Eftersom en light öl har färre kalorier får alkoholen mindre hinder i magen, vilket innebär att alkoholen snabbare går ut i blodet än. Du kan dricka dig varmare? Även fast det känns som att alkoholen gör dig varmare har den faktiskt motsatt effekt. Den sänker faktiskt värmen i kroppen. Blodet skickas ut till din hy så att den rodnar, vilket gör att du upplever dig som varmare samtidigt som det egentligen kyler ner dig. Eftersom alkoholen påverkar ditt omdöme samtidigt som det är vätskedrivande kan det leda till din kropp fryser ihjäl samtidigt som du känner dig varm. Alkohol dödar hjärnceller? Detta påstående är falskt. Det har länge funnits en teori om detta men ny forskning visar att det inte är fallet. Faktum är att viss forskning kommit fram till att måttligt drickande (ca ett litet glas vin om dagen) till och med kan öka delar av hjärnkapaciteten. En liten mängd alkohol kan ha positiva effekter för den kognitiva förmåga och minnet, samt att det minskar risken för vissa sjukdomar så som Alzheimers och demens. MEN – och det är ett stort och viktigt men: Alkohol, särskilt i större mängder, har även negativa effekter på kroppen. Inte minst ger det en ökad risk att utveckla ett beroende. Blir du fullare av mousserande viner? Ja. Faktum är att kolsyran gör att alkoholen snabbare kommer ut i tarmarna vilket gör att den fortare kommer ut i blodet och gör dig full.... läs mer

Försöker du bli gravid? Öka dina chanser genom att avstå alkohol.

Handlar tillvaron om att hålla koll på din ägglossning? Är du på väg till Danmark för att få en insemination? Är det snart din tur i kön till fertilitetsenheten? Roligt, vi hoppas att du lyckas! Om du planerar att bli gravid bör du göra ett uppehåll i din alkoholförtäring. Forskning visar att även små mängder alkohol försämrar chanserna till graviditet. Detsamma gäller för personer med sperimer eftersom spermiekvalitén blir sämre av alkohol. Rekommendationen från läkare, forskare och Livsmedelsverket är att sluta med alkohol så fort man tror att man är gravid. Därför är de bästa att sluta att dricka redan när du börjar försöka bli gravid. Oftast tar det någon vecka innan man verkligen vet. Frågan om när och hur mycket man kan dricka under en graviditet har varit ett ständigt återkommande samtalsämne. men senare års forskning har visat att det inte finns någon nedre gräns vid vilken man säkert kan säga att alkohol inte är skadligt för fostret. Fostret kan skadas av alkohol när som helst under graviditeten. Fostrets hjärna och övriga organ börjar utvecklas under den tredje graviditetsveckan och är i detta tidiga skede extra känsliga. Fysiska missbildningar uppstår till exempel oftast tidigt i graviditeten. Skador som påverkar begåvning och andra hjärnfunktioner uppstår oftast senare. Det är inte ovanligt att man dricker alkohol innan man vet att man är gravid och det behöver absolut inte betyda att barnet tar skada. Sannolikheten är till och med låg om det handlar om lite alkohol vid ett enstaka tillfälle men det är ändå onödigt att ta några... läs mer

Varför blir du inte lika full om du dricker ofta?

Alla kan bli bättre på att tolerera alkohol genom att dricka. Att ha en hög alkoholtolerans är sällan något positivt. Det betyder i regel att folk som dricker för att bli berusade måste dricka mer. Mer alkohol innebär i sin tur att kroppen tar mer skada och att det finns en större risk för att bli beroende. Om du kan uppföra dig som om du vore nykter med 0,8 promille i blodet har du troligen utvecklat en alkoholtolerans. Alkoholtolerans kan uppkomma tillfälligt om du exempelvis druckit mycket under en sommar. Plötsligt upptäcker du kanske att du kan hälla i dig en hel flaska vin utan att du känner dig påverkad. När hjärnan påverkas av alkohol blir det en påfrestning som gör att en massa olika signalsubstanser skickas ut. Efter att alkoholen försvunnit börjar hjärnan bygga upp ett försvar för att skydda sig inför nästa gång du dricker. Det betyder att det kommer behövas mer alkohol för att få samma effekt. Kroppen skyddar hjärnan precis som att du får hårdare hud under fötterna om du går barfota. ju mer du dricker desto mer skyddar sig hjärnan. Skyddet gör även att det blir svårare för hjärnan att fungera som den ska när du är nykter. Om du dricker mycket och ofta anpassar sig hjärnan efter detta och fungerar inte längre som den ska när du är nykter. Det betyder att många mår dåligt, får ångest och blir deprimerade. Det positiva är att precis som du blir av med dina sommarfötter under vintern, återgår även hjärnan till en mer normal struktur redan efter några månader. Har missbruket pågått under flera år kan det... läs mer

Så här kan du förbereda dig för en alkoholfri utgång!

Det är fredag!!! Pumpa upp musiken 20 minuter innan du går ut. Dansa! Om du går ut och dansar och inte dricker kommer du få dig ett bra träningspass utöver att du har kul! Om du gillar känslan av att vara full, gå då till en klubb och känn in atmosfären. Slappna av och låt dig påverkas av stämningen. Efter en stund kommer du kunna slappna av till den punkten att du kan uppskatta och njuta av en gammal kär miljö, nästan som om du vore full, fast utan att riskera att bli bakis eller få minnesluckor. Dåligt ljus, mycket folk och rökriddåer gör att folk kommer att se fantastiska ut även om du är nykter. Dessutom kan du troligen ta ett medvetet beslut om du ska gå hem med någon eller inte, och att du vet vem du vaknar upp med morgonen efter. Eller så kanske det var så att du egentligen inte gillade utelivet och att alkoholen var ett sätt att underlätta... läs mer

Alkoholfria drinkar – Radio Skanstull

Radio Skanstull som lite motsägelsefullt ligger vid Östermalm är ett litet krypin med skön stämning och bra musik. Som den enda av sitt slag i Stockholm kombinerar de en radiostation med restaurang och bar i ett. Det skyltas inte med alkoholfritt och bartendern känns lite ovan vid att få frågan om att blanda ihop en alkoholfri drink. Det hindrade honom dock inte från att lägga ner lite kärlek och blanda ihop en helt okej drink som påminner lite om limelemonad. De har även en alkoholfri öl att erbjuda. Smak 3 av 5 Presentatio 3 av... läs mer

Stockholms bästa alkoholfria drinkar – Urban Deli

Urban Deli Om du är på jakt efter en skön söderstämning vid nytorget så har du hittat rätt. Här finner du är en laid back publik trots alla hipsters. Du kan frossa i goda charktalrikar och olika kalla delikatesser eller varm mat från köket. I menyn finner du en alkoholfri ”drink” som är soda och juice. En alkoholfri öl och ett alkoholfritt vin. Vi var inte alls imponerade av utbudet så vi valde att utmana bartendern. När vi frågade om alkoholfria drinkar fick vi ett lite förvirrat mottagande. Men personen vi frågat tog tag i sin kollega som med engagemang och kärlek såg till att styra upp en lite syrligare drink och en lite bärigare. Resultatet blev fantastiskt. Smak 5 Presentation... läs mer

Stockholms bästa alkoholfria drinkar – Ljungrens

Ljungrens I en loungeaktig atmosfär som bjuder Ljungrens på bra musik, skön stämning och goda alkoholfria drinkar. Kända för sitt Japanska kök kan man även urskilja vissa tendenser av coriander och ingefära i drinklistan. För personer på jakt efter en god alkoholfri drink med lite sting och fart i levererar Ljungrens bartenders. På drinklistan finner du tre alkoholfria drinkar. Vi testar Alter ego och Mais garder. Den ena med med chili och den andra med fläderblom och ingefära. På öllistan hittar du även två olika ölsorter utan alkohol. Namnen på drinkarna avslöjar inget om innehållet eller att det skulle vara alkoholfritt och bartendern tar emot beställningen som vilken som helst. De serveras även i lika dana glas och med samma utsmyckning som andra drinkar. Smak 5 av 5 Presentation 5 av... läs mer

Hur påverkar grupptryck din alkoholkonsumtion?

Inom många sociala umgängen och grupper finns tydliga normer om hur alkoholen bör konsumeras. På en nollning kanske normen är att du ska bli full och våga göra saker du inte skulle som nykter. Medan en kick off med chefen på ditt nya företag gör att du dricker du några glas men håller dig i schack. Om inte chefen själv super sig redlös och önskar att du gör det samma. Det sätter plötsligt dig i ett dilemma. Någon som befinner sig i en maktposition ber dig att göra något som du kanske inte är bekväm med. Men om du inte gör det kanske det får konsekvenser av att du inte får en lika bra relation med din chef och dina kollegor som du helst vill ha. Samma sak gäller på nollningen till nya klassen där meningen är att du ska bli vän med dina nya medstudenter. Ställer du dig utanför och säger att du inte vill delta i aktiviteterna som innehåller alkohol kan du riskera att kallas för torrboll och uteslutas från kamratskapet. I situationer som dessa är det svårt att stå emot grupptryck. Inte minst av rädslan att inte bli accepterad av gruppen. Läs mer om detta i ett glas för karriären eller konsten att säga nej.... läs mer

Alkohol minskar blodflödet till könsorganen redan efter första glaset

Kliniska studier har genomförts där testpersoner fått titta på erotiska filmer samtidigt som de varit kopplade till en maskin som mätt blodföldet till penisen respektive vaginan. Hos personer med penis uppstod svårigheter med att få erektion först efter tre glas. Men redan efter första glaset så minskade blodflödet i genomsnitt med hela 50 procent. Även om förmågan att få stånd inte påverkas av små mängder alkohol blir det tydligt att storleken och hårdheten på erektionen påverkas. Hos personer med vagina minskade pulsen och blodföldet även där desto mer alkohol de fick i sig. Summa summarum kan alkoholen öka kåtheten men minskar onekligen prestationen.... läs mer

Varför är det lättare att ragga på fyllan?

Vissa upplever att det är lättare att flirta under alkoholpåverkan. Berusningen kan göra att man känner sig snyggare och modigare. Det kan även upplevas som att miljön och personer i ens omgivning blir mer attraktiva efter några öl. Eftersom självkontrollen minskar i kombination med alkohol, vågar människor generellt spela ut sina impulser och följa sin inre drift i högre grad. En del anser också att alkohol ger en möjlighet att ta en paus från upplevda förväntningar och restriktioner.  Alkoholen kan även  göra att fler vågar uttrycka sina sexuella fantasier och ta till vara på sin sexualitet. Det kan finnas en föreställning om att man blir mindre ansvarig för sina egna handlingar när man är full. Ett snesteg kan lätt skämtas bort och skyllas på fyllan (Läs om hur mycket du kan skylla på fyllan). Vissa uppger äve att alkohol kan spela en roll för att de ska våga ha sex eller prova nya sexuella praktiker. Samtidigt kan alkohol ha en negativ inverkan vad gäller oönskade sexuella inviter och kontakter. Studier visar att folk både känner sig mer sociala och uppfattas av omgivningen som mer sociala när de dricker alkohol, till skillnad från när de är nyktra. Samtidigt visar det sig att det räcker med att personen tror att den dricker alkohol för att få samma effekt. Om en alkoholfri drink med vodkaessens kan göra oss lika sociala som en drink med alkohol, borde det betyda att det inte är alkoholen i sig som är det magiska smörjmedlet. Utan det är något som finns inom oss själva. Alkoholen blir lite som elefanten Dumbos ”magiska” fjäder. En fjäder som gör att han kan flyga med sina stora... läs mer